US4 - Asker - 2. desember

U15 - US4 - Kampene spilles i Askerhallen og Leikvollhallen, som ligger omtrent 50 meter fra hverandre.

 

Oppstart ledertrening

"I just finished the Captain's Manual (and most of the activities in it) and I am absolutely amazed. It turned out to be easily the best book of its type I've ever read. My relationship with my coaches has never been better, and I have never been more passionate or dedicated to something (leadership) in my life. I am truly inspired to first change my team, and then later in life, change the world." Amanda Waugh, Former Central Michigan Women's Soccer Captain, MAC Champion  http://www.janssensportsleadership.com/resources/leadership-for-captains/

Opplæringsmateriellet («Team Captain's Leadership Manual») er mottatt fra USA og følgende fem spillere fikk plass på kurset:

Jenny Kristenstuen

Kamilla Andersen
Ragnhild Aarø Blegeberg
Sarah Marie Bolstad
Vilde Celine A. Bagøien

Jeg ønsker å få til et kort oppstartsmøte for utdeling av kursmateriellet samt informere om forberedelser den enkelte skal gjøre i forbindelse med de ti møtene det er lagt opp til.

Mitt forslag er fredag 23. november 18:30 i Sofiemyrhallen i forkant av trening.

Si fra hvis dette ikke passer.

Hilsen Tomm

VOLLEYBALL - U15 - INFO 10 - 2012/13

PKT 1: Bestilling av hettegensere

Det er nå mulig å bestille hettegensere med volleyball-trykk. Siste bestilling for denne sesongen sendes mandag 26.november! Husk å bestille før det!

Genserne er i str. 8/10, 12/14, S, M, L, XL og XXL.

For å bestille: Send en mail til Kristin Rønneberg ( kreroe@sykehuspartner.no ) med informasjon om ønsket etternavn på ryggen og størrelse.

Kr.400,- betales til konto 9710.48.37674.

PKT 2: Treningsfri fredag 16. november

Fredag er Sofiemyrhallen opptatt til Kolbotn Cup som er landets største og mest internasjonale brytestevne med over 400 deltagere fra 10 nasjoner.

PKT 3: Deltagelse i turneringer - spørreskjema

Jeg har mottatt svar fra de fleste knyttet til planlagt turneringsdeltagelse resten av sesongen frem til NM. Basert på en del spørsmål jeg har mottatt vil jeg her komme litt kommentarer knyttet til terminlisten.

Lørdag 2. februar – Regionsmesterskap (RM) for Region Øst. Dette er sesongens viktigste mesterskap. I motsetning til ungdomsserien (US) er dette en enkeltstående turnering med separat premiering og alle lag deltar i samme turnering. Jo flere lag som deltar i RM jo større kvote får Region Øst i NM for U15. Mesterskapet er ENESTE mulighet for å kvalifisere Kolbotn til NM for U15.

11.-14. april – NM U15 Ålesund. 12 spillere vil få tilbud om å spille i NM uavhengig av hva de har svart på spørreskjema. Dersom noen svarer nei vil tilbudet gå videre. Nivået i landets regioner er svært variabelt som et resultat av kvoteordninger. Et ønske om at alle 12 som blir med i troppen får spilletid er derfor ikke urealistisk.

U17 – Det er primært snakk om å stille et eget J98-lag i 2. divisjon. Turneringsdag er lørdag og formålet er å spille treningskamper. Første turnering vi stiller lag i U17 er 12. januar. Det var ikke nok påmeldinger til å stille lag 1. desember.

Hvis mulig vil vi stille tre lag i U15 på nyåret. Vi ønsker å komme bort fra en situasjon med 12 spillere på Kolbotn Hvit.

PKT 4: Nye treningstider fra nyttår

Østre Greverud (ny hall):

Mandag kl.16:00-17:20 - J98 (2 baner)

Tårnåsen skole:

Onsdag kl.17-19 - J98 (inndeling i to grupper)
(vi vil prøve å inngå en avtale om å starte 16:30 også etter nyttår som vi fikk til denne høsten)

Sofiemyrhallen:

Fredag kl.19-20:30 - J97 + J98

Dersom det viser seg at konfirmantforberedelser kolliderer vil vi prøve å tilby ekstra treningsdag/tid for de det gjelder.

PKT 5: Foreldremøte

Neste foreldremøte for U15 er på klubbhuset, Sofiemyr onsdag 9. januar klokken 19-21.

PKT 6: 10 uker lederopplæring

Spillerne har fått et tilbud om å delta på et spillerutviklingsprogram. Det er kun 3-5 spillere som får tilbud om å delta. Hittil har 4 meldt interesse.

http://smashingirls.blogspot.no/2012/11/10-uker-lederopplring.html

PKT 7: Treningsoppmøte

Forrige sesong var tendensen 1,5 gg pr. uke av tre mulige treninger. Denne høsten er snittet 2 av 3 treninger.

10 uker lederopplæring



Å spille volleball involverer tre ferdigheter i prioritert rekkefølge:

1. Fysisk
2. Taktisk
3. Mentalt

Fysisk er det vi gjør tre ganger pr. uke. Taktisk er relatert til vårt spillesystem med faste oppleggere etc. Mentalt har vi hittil gjort veldig lite.

 

Jeff Janssen har utviklet et kurs som er basert på 10 samlinger med varighet 30-60 minutter hver gang. Dette kursopplegget er mye brukt i lagsport i USA. I en gruppe på 20-25 spillere anbefales at 3-5 personer gjennomfører kurset.

 

HVEM KAN SØKE

Alle som ønsker å bidra til at laget spiller best mulig volleyball. Det er en forutsetning at du deltar regelmessig på treninger og turneringer. Fysiske ferdigheter og hvilket lag du spiller på idag er underordnet. Det er ingen lærer snakker-elever lytter prosess. Du må være villig til å delta i diskusjoner rundt et bord.

 

HVA

Kurset består primært av korte introduksjoner til et tema etterfulgt av en del spørsmål den enkelte må besvare etter beste evne i forkant av en samling. Disse spenner fra det mer teoretiske "Hva er ledelse?" til det konkrete "Hvilke hendelser på banen er det typisk som frustrerer og forstyrrer dine lagkamerater?". På samlingen diskuteres hva den enkelte har svart. Det er ingen fasit.

 

HVOR / NÅR

Jeg ønsker å komme i gang i løpet av november. Målet er å være ferdig senest i løpet av februar 2013. Akkurat nå ser jeg for meg samlingene i Sofiemyrhallen i forkant av trening på mandager fra ca 16:45-17:30.

 

MÅL

Forstå gruppeprosesser og utvikle personlige lederegenskaper.

 

INSTRUKTØR

Tomm leder gjennomføringen men deltar også som student på lik linje med spillere. Han er utdannet siviløkonom med spesialisering innen organisasjon og ledelse og mottok nylig sertifisering fra American Coaching Academy. Opplegget til Jeff Janssen stiller imidlertid mindre krav til instruktøren og avhenger helt og holdent av engasjerte spillere.

 

SØKNADSFRIST

Søndag 18. november via epost tomm@portrett.no eller melding på Facebook.

 

Kurset er gratis og alt materiell deles ut underveis.

 

 

 

Er du potensiell kandidat til Regionlaget?

Til alle jenter og gutter i 7. – 10. klasse

I forbindelse med Cupfinalehelgen, 18. – 20. januar 2013, skal det arrangeres et uoffisielt NM for Regionlag, gutter og jenter 7. – 10. klasse.

Søndag 18. november 2012 arrangerer NVBF Region Øst sin første regionssamling i Nydalen i Oslo for jenter og gutter født -97, -98 og -99. Samlingen er åpen for alle som har lyst til å prøve seg.

Det er planlagt en samling i desember som også vil være åpen for alle. Samling i januar 2013 vil kun være for dem som blir tatt ut på regionslaget.

Trenere for jentene er: Kristin Rønneberg Kolbotn og Marianne Lunde, Oslo Volley

Hovedformålet med samlingen er å avdekke potensielle regionlagskandidater. I tillegg er målet å motivere og inspirere spillere fra regionen til å fortsette egen utvikling på best mulig måte.

Samlingen vil ha 2 økter, søndag kl 10-12 og kl 14-16.

Det vil være en egenandel på 150,- kroner per spiller.

Påmelding gjøres via mail til Mette M. Berg, mette@volleyball.no 

Vennlig hilsen

NVBF Region Øst

Mette M. Berg/s/                                                    

Daglig leder

VOLLEYBALL - U15 - INFO 9 - 2012/13

Her kommer en del viktig informasjon om organiseringen fremover.

PKT 1 – Treningstider i november

I november fortsetter vi med grovinndelte grupper både mandag og onsdag. Som vanlig rullerer vi litt på hvem som er i de to gruppene. Det blir satt opp nye grupper i desember.

 

NB! Lørdag 10. november - Ekstra trening i Sofiemyrhallen 14-16 (evt 16-17:30 - hvis stor interesse deler vi i to grupper).

NB! Fredag 16. november er det ingen trening på grunn av arrangement i Sofiemyrhallen. Fin dag å arrangere bursdag J!

PKT 2 – Terminlisten fremover

I perioden fremover ønsker vi å stille ett lag i U17 2. divisjon lørdager og to eller hvis mulig tre lag i U15 1./2. divisjon søndager. Alle må sjekke kalenderen og angi hva de ønsker å delta på av aktiviteter resten av sesongen. Det er mange lag i U17 som primært består av 97- og 98-spillere. De to siste turneringene har vi hatt nok spillere til å stille tre lag men på grunn av at vi ikke får tidlig nok avklart hvor mange som kan stille ender vi opp med lag på 10-12 spillere. Fremover vil det bli satt opp to eller tre lag med et mer hensiktsmessig antall spillere. Det er derfor ikke lenger en selvfølge at spillere som melder seg på får tilbud om å spille i alle turneringer.

Spillerne må sjekke datoer og svare på hvilke aktiviteter de ønsker å delta på fremover. Flere av datoene er avhengig av uttak men dersom en spiller ikke krysser seg av så antar vi at hun ikke har anledning til å stille. Det er med andre ord ikke meningen at spillerne skal vurdere seg selv om de føler seg gode nok til å delta.

https://adobeformscentral.com/?f=kDM-ASPw46vhIYNHyD761g

Husk å sjekke opp disse datoene mot aktiviteter knyttet til konfirmasjonsforberedelser.

Svarfrist 9. november

PKT 3 – Hjemmeturnering

Takk for fin innsats i helgen både til spillere, assistenter på arrangementet og publikum.

Jeg hadde gleden av å være turneringsleder lørdag og dømte også fire kamper. Barnedåp forhindret meg i å være tilstede søndag men jeg har hørt at arrangementet gikk etter planen da også.

ØB skrev følgende etter U17 lørdag:

http://www.oblad.no/sport/kils-volleyball-jenter-til-topps-igjen-1.7627889

ØB skrev følgende etter U15 søndag:

http://www.oblad.no/sport/volleyballjentene-til-kolbotn-imponerte-igjen-1.7628751

Kolbotn Blå tok sin tredje 2. plass på rad. Kolbotn Hvit debuterte i 1. divisjon og vant en av kampene. Dessverre er det to lag som rykker ned så neste gang er det igjen spill i 2. divisjon. Det passer oss derfor bra at US4 spilles i Asker med både 1. og 2. divisjon i samme hall slik at alle er samlet uansett. Målet blir dermed å nå en ny finale 1. divisjon på nyåret.

PKT 4 - Regionslag

Under cupfinale-helgen 18.-20.januar 2013 skal det arrangeres NM for regionslag U16. Region Øst skal ha åpen samling søndag 18.november i Nydalen. Dette er for jenter født 97/98/99. Prisen er kr.250 pr.deltager. Trenere er Marianne Lunde (Oslo Volley) og Kristin Rønneberg (Kolbotn).

Det er vanskelig å si på forhånd hvem som ønsker å spille på et slikt regionslag.  Eneste måte å finne ut om man kan komme med er derfor å møte opp J.

http://www.volleyball.no/Volleyball/Sider/Cupfinalehelgen2013.aspx

PKT 5 – NM 2013

Dere kan lese foreløpig informasjon om NM her:

http://www.volleyball.no/VOLLEYBALL/NM%20VOLLEYBALL/Sider/NVBF0211NMU16.aspx

Kvalifisering til dette mesterskapet er lørdag 2. februar 2012. Dette er Regionsmesterskapet for Øst og eneste kvalifiseringsmulighet til NM. Det er også separat premiering knyttet til denne turneringen.

Det er maksimalt 12 spillere som blir tatt ut til å spille i NM.