Trening 7 - 31.08

Trenere: Tomm og Jon Fredrik
 9 spillere 98, 2 spillere 99.

Enkel trening: 3 og 3 roterte rundt under nett. Variasjoner av bagger og fingerslag.
Noen trente baggerslag på gymballer.
Noen trente oppstilling av 4 i servemottak. JF servet.
Tomm viste nybegynnere basis slag.
Enkelt spill. 20 knebøy. Planke - over 2 minutter på Ragnhild og Sara.
Publiserte rotasjonsoppsett på Smashinggirls tilpasset oppsett på trening.